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脱发吃什么食物比较好?

时间:2017-01-19 17:49 来源:东莞市尚迪电器科技有限公司 点击:133 次
大家都希望拥有一头乌黑亮泽的秀发,不但显得健康活力也能体现个人气质。今天小编介绍几种食物,通过食疗达到无副作用的护发效果。马上来看看日常生活中的哪些食物可以帮助我们拥有健康的秀发?

要使头发不发黄、不焦枯、不折断,除了平时不过分焦虑、抑郁以外,还要注意正确地洗头,同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此,向大家介绍几种护发的饮食方法,让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。

头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。海藻类食品是养发食品之冠哦!

鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽。

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